头手翻成屈体坐

技巧运动动作术语，头手混合支撑手翻类动作之一，在1991年版国际技巧规则的配合项目单人动作难度表中，男、女均为价值2的动作。跳经屈体头手倒立后臀部迅速前移，向前上急骤打腿同时两臂用力推离，当脚踵触及垫子前立即制动，主动向前跟肩屈髋成屈体并腿坐。技术要点：打腿伸髋动作要猛，脚面制动及时，跟肩动作要快。当熟练掌握头手翻动作技术后，可以直接练习。保护者位于练习者侧方（单腿跪立）。动作进行时一手托臀，另一手托背，助其腾起和跟肩。

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