| 标题 | 定位操 |
| 内容 | 定位操在原地做的徒手体操。定位操是徒手体操中常用的一种形式，是全面活动身体的一套完整练习，全套练习的节数可不等，各节动作的安排顺序要合理。成套练习一般由站立开始，在站立中做动作，有的动作根据做法、需要和条件，也可由蹲、坐开始和在蹲、坐中做动作。定位操一般是固定原来位置和方向做动作，根据肢体配合方法和对身体的多方面影响，可向前、后、左、右出步来做，也可向不同方向移动几步和转体变换方向来做，一节动作结束时，应做回原来的方位。 |
| 分类 | 体操-基本体操-定位操 |
| 随便看 |
|
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识，帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。