悬垂向后回环转体180°接悬垂向前回环反向转体180°成悬垂前摆
这是80年代初创造的高难度动作，1984年日本运动员八幡在全日本比赛中完成了此动作。1985年中国运动员邹利敏在蒙特利尔第23届世界体操锦标赛中也做了此动作。按日本习惯称它为向后高转肩转体180°接向前高转肩反转180°成悬垂前摆。其实其中并无转肩动作。也有称之为向后大回环转体180°接向前大回环转体180°，但是，并没有经过倒立部位。动作是从悬垂前摆开始的，在向后高转肩过程中，身体在环上摆过垂直部位时迅速转体成悬垂后摆，由于是不换握转体，所以，吊环的钢丝绳成交叉状态，接着随着悬垂后摆在向前高转肩过程中，身体在环上摆过垂直部位后，马上做反方向的转体成悬垂前摆。因为第1个转体180°是在绳索正常的状态下进行，动作可以高一些，可做到接近倒立。第2个转体180°是在绳索交叉的情况下向前翻转后完成的。所以，动作高度和幅度受到影响，一般身体过垂直部位时头稍高于环。第1个转体是一臂撑压吊环，另一臂带动肩部向后转体，形成交叉环的悬垂后摆。第2个转体是在两臂平衡用力向后引压环的情况下，依靠展髋做与第1次转体方向相反的转体，并将交叉环解脱成正常的悬垂前摆。但是，转体动作必须在下摆至垂直面以前结束，否则难以连接后面的动作。学习时，首先在低环上进行。可在帮助下体会第1个转体和第2个转体的技术。在高环练习时，两个转体可分开单独练习，最后再连起来。此动作由于出现吊环绳索的交叉，影响动作的摆动幅度，动作不容易做好，所以普及性较差。但是，这一动作的出现，为吊环动作技术增加了新的类型。
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