手上握踝桥

指“上面人”站在“下面人”手上向后下腰握踝的造型动作。托举平衡的一种。由“上”站手开始，向后下腰两手握踝成桥。为保持平衡，“上”应固定身体姿势；“下”直臂、直腿、紧腰、直立，并通过手的屈伸或臂的移动调节重心。练习该动作“上”需有握踝桥的基础，可选用帮助下在“下”仰卧的手上握踝桥过渡至直立手上握踝桥。帮助者站在体侧两手托腰，帮助下腰和控制平衡。通常用于女子双人、三人和混合双人项目。

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