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标题 超套练习法
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超套练习法

训练方法。即一次练习一整套再加上一至二段以上的练习方法。主要为提高无氧代谢的能力,增强耐力。超套练习时要从实际出发,不宜多用,以防出现过度疲劳,影响动作质量。

分类 武术-教学训练-超套练习法
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更新时间:2025/7/17 7:34:34