沙波什尼柯娃腾越

高低杠高难度动作之一。它是由腾身回环成手倒立动作变化而来的。是前苏联运动员沙波什尼柯娃于1978年10月在法国斯特拉斯堡举行的第19届世界体操锦标赛上首先获得成功。因此，国际体联才命名该动作为沙波什尼柯娃腾越。动作要领：由面向外低杠正撑开始，该动作的前半部分与腾身回环成手倒立的做法相同，但翻腕的速度要快要猛，并要有明显的推杠动作，推杠的同时弯曲髋关节，身体的重心向高杠移动，并迅速带臂换握高杠，经屈体下落后伸直身体成高杠悬垂。从低杠向高杠过渡的关键是在推杠弯曲髋关节的同时要制动两腿，这才能使上体迅速抬起而换握高杠，这个动作可以并腿做，也可以分腿做。教练员给予助力时，要站在两杠间运动员一侧，当运动员脱手换握时托其背部和臀部，防止脱手跌下。

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