| 标题 | 直体腾越转体180° |
| 内容 | 直体腾越转体180°支撑跳跃中难度动作之一。推手形成的支撑反作用力，通过人体总重心的前方，使身体产生逆向转动飞越器械。属水平型动作。运动形态特征是：手推离后，人体挺身飞越马身，同时转体180°。技术要点：用搓板技术起跳后，以脚面发力向后摆伸时宜保持紧腰；两臂前伸时应快速压肩；当掌根触及器械时，脚面发力带动下肢急遽下压，紧接突然制止。这样由于动量的传递，就加大了推手的效能。推离后，两臂上举、梗头含胸、抬上体时，开始转体。转体技术是左臂屈肘紧靠胸前，右臂上提贴紧耳侧，并配合头的左转下梗，绷紧身体来进行。随即两臂侧举，挺胸出髋制止纵轴转动，然后两臂上举，两腿继续后伸准备落地。当已熟练掌握屈体腾越转体180°和直体腾越这两个动作技术后，可以先在横马上直接练习。保护者位于器械前侧方，推离后，一手搓拨腰侧，帮其转体。落地前转为扶托前腹后背，助其稳定落地。当横马上动作掌握较熟练后，可向纵箱、纵马过渡。 |
| 分类 | 体操-基本体操-直体腾越转体180° |
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