站手推起团身后空翻两周下

技巧双人抛接动作，双人项目较高难度下法之一。由“下面人”分腿立，胸前屈臂，翻掌向上，“上面人”面向站其掌上开始，经向上推离后，“上”团身后空翻2周，成面向“下”站立。练习过程，“上”站手时须紧腰直立。“下”在上推前应先沉臂、下蹲，然后用力蹬起，两臂垂直向上推“上”。此时“上”随同向上带臂，顺“下”蹬推之力，梗头、提气向后上蹬起。腾空后迅速提膝、翻臀、勒腿团身后翻。至1 3/4周时撒腿抬上体，伸展落地成面向“下”站立。动作要求“上”具有团身后空翻2周的正确概念；“下”须有较强的推抛能力。初学时“上”先于弹板或绷床上熟练团身后空翻2周后，利用滑车保护带进行双人配合练习。而后过渡到保护下完成。保护者站“下”前侧方，当“上”抛起翻转至1 3/4周时，及时接托腰、腹部，助其稳定落地。

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