踺子后手翻直体后空翻
支撑跳跃高难度动作之一。在80年代初为前苏联女选手尤尔琴柯最先突破。由于这种新颖上板和起跳的技术需要有一个得到国际公认和被世界大赛所接受的过程，所以两年后才在大赛中出现。运动形态特征是：踺子上板，向后跳起后手翻撑马推离，接做直体后空翻飞越马身。技术要点：趋步后上体侧转下压，两臂前伸，吊腰侧起摆经倒立瞬间，脚面下压，用力推离。两腿稍稍屈膝向后远方踹板，当脚掌刚触板时，迅速起肩抬上体，向后上跳起，同时两臂顺势后甩，出胸紧髋，尽量打开肩角去撑马，当手刚触马瞬间，人体呈弓形半倒立姿势。随着下肢上升经弓身倒立时，脚面急遽上顶，同时猛烈推离。随后迅速起肩抬上体，当抬头挺胸人体刚开始横轴翻转的瞬间，要主动配合两臂下压、兜髋加速翻转。待人体转入俯势后，两臂侧伸、梗头起肩、立腰紧髋准备进入落地。练习者在掌握踺子跳起后手翻成高垫蹲立和后手翻“躺包”的技术后，可在助力下进行直接练习。保护者位于马前侧方高位上，练习时抄托其臀部使其加速翻转。随后逐步加高落点位置，进一步要求空中翻转速度。当动作基本熟练后，可将横马放置在海绵坑边进行独立练习。随后过渡到纵马练习。
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