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韩德才、回寅、乐仁义编著。1985年4月由北京师范大学出版社出版。轻器械体操是体操的内容之一。是手持轻器械进行身体练习的一种体育锻炼形式。我国教育部新颁布的中小学体育教学大纲（试行草案）把轻器械体操中的跳绳、体操棍、实心球（或沙袋）列为大纲的基本教材内容。为了帮助中小学体育教师更好地、全面地贯彻大纲，《轻器械体操》编写了跳绳、体操棍、实心球和木哑铃4个项目。同时对这4个项目的特点、练习内容、练习方法、游戏、组织与教学作了详尽地介绍。本书还结合中小学体育课的特点，选编了16套操并配有动作插图。
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