高杠后撑后倒前上向后分腿切杠下
是高低杠的低难度下法。曾被选定为第18届奥运会规定成套动作的下法动作，是早期下法动作之一。动作要领：从高杠的后撑开始，支撑收腹双腿上举，屈体向后倒肩，经屈体悬垂下沉，臀部带动肩部屈体前摆至极点，屈体自然回摆，经屈体的悬垂下沉之后，沿大弧度向上回环。当肩部回环至杠水平线附近时，向前上方急促伸腿，并利用此屈伸动作及屈体摆动产生的离心力，双手放离高杠，身体向后上方腾起，迅速分腿并经两侧向下方夹腿，直体落下成面对杠站立。先在低杠上练习。帮助者可站在练习者的背面，当其做前上时，用双手托背部两侧，助其向后的腾空和下落。该下法既可从高杠面向外后撑开始做，也可从高杠面向内后撑开始做。但如果从高杠面向外后撑开始做该动作则越过低杠落下，成面对低杠的站立，动作价值升为中等难度。
- 跳伞
- 跳台跳水
- 跳板跳水
- 跳水
- 跳远
- 跳马
- 跳高
- 踏青
- 蹦床
- 蹦床技巧协会
- 蹦极
- 蹴球
- 蹴鞠
- 蹼泳
- 车辆模型
- 车辆模型运动协会
- 转会制度
- 轮滑协会
- 软式网球协会
- 辽宁省
- 达斡尔族
- 运动医学
- 运动员
- 近代体育
- 远东及南太平洋地区残疾人运动会
- fuzed
- fuzes
- fuzing
- fuzz
- fuzzball
- fuzzballs
- fuzzed
- fuzzes
- fuzzier
- fuzzies
- 火船 格兰德爪哇拿铁咖啡(盒)的热量有多少卡路里
- 小红樱 玫瑰枣奖茶的热量有多少卡路里
- 海湖庄园 百香果风味饮料的热量有多少卡路里
- 初元 金核桃无糖中老年复合蛋白饮品的热量有多少卡路里
- 闲茶甜时 燕麦可可的热量有多少卡路里
- 悦意 糙米咖啡的热量有多少卡路里
- KEY Coffee Key Coffee 限量混合挂耳咖啡的热量有多少卡路里
- DM 椰汁(夏威夷风味)的热量有多少卡路里
- 绿色南亚 泰式椰汁的热量有多少卡路里
- 7D 芒果糖浆的热量有多少卡路里