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标题 四平桩
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四平桩

武术桩功之一。全称“四平马步桩”。两脚开立,略比肩宽,屈膝蹲平。两臂环抱于胸前,掌心向外。提顶竖项,沉肩挺胸,紧背塌腰。目注两手。要求以意领气,气沉丹田。

分类 武术-教学训练-四平桩
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更新时间:2025/7/19 1:34:51