网站首页 体育百科 体育词典 卡路里查询
武术桩功之一。全称“四平马步桩”。两脚开立,略比肩宽,屈膝蹲平。两臂环抱于胸前,掌心向外。提顶竖项,沉肩挺胸,紧背塌腰。目注两手。要求以意领气,气沉丹田。
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识,帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。