旋子
长拳旋体跳跃动作。两脚开立。上体右转前俯并猛向左后摆头甩腰，两臂随之由右向左后弧形平抡，上体略低于水平。继之左腿蹬地跳起，右、左腿先后向后上摆挑。同时抬头挺胸，身体呈反弓形在空中平转一周，两腿依次落地。套路表现形式有原地、开步、插步、连续旋子、旋子扫棍、旋子扫鞭、旋子扫刀、抱枪旋子及旋子转体等。地躺拳、醉拳、猴拳等套路中多用此势。
旋子
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