九宫旋转十二法

武当拳术之一。是武当《太乙五行擒扑二十三式》的基础动功，也是一套可以独立练习的武术套路。讲究腰随胯转，周身松活，形意相随，呼吸自然；要求两手如环抱，脚走括弧式，动如蛇之行，柔似蚕作茧。学好这套基础动功，再练《太乙五行二十三式》，则可轻手熟路，水到渠成。

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