老子按摩法

古代养生法。是一套托名老子的动功锻炼方法。初见于唐孙思邈《备急千金要方·养性》，后亦见于明高濂《遵生八笺》，唯高本改名为“太上混元按摩法”。全套包括捺髀捩身、捻髀扭肩、抱头扭腰、抱头托膝、曲腕挽肘、两手反捉、摩扭指、捺脚、捩足、振脚、推天托地、左右排山、捩脊等四十余节。

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• 提高足球单刀考试技巧与方法（击败守门员的秘诀，实战技巧揭秘）
• 瑞典队世界杯历史战绩（揭秘瑞典队在世界杯赛场上的光辉历程与挑战）
• 乒乓球横拍标准握法的技巧与要点（掌握这一关键，打出高水平的球技）
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• 探索11人足球边锋跑位技巧的精髓（如何成为一名出色的边锋，关键在于跑位技巧的熟练应用）
• 乒乓球双打技巧全解析（如何提高乒乓球双打水平，打出默契配合）
• 水中乒乓球倾斜的奥秘（探索水下运动的物理规律与技巧）
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• 足球跑位技巧动画讲解（通过动画演示详解，全面提升你的跑位技巧水平）
• 室外比赛季节
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