网站首页 体育百科 体育词典 卡路里查询
即擒拿解脱法，或称“破解法”、“脱拿”，与“拿法”相对。左传有三十六解法。主要顺应关节运动规律和力学原理，改变支点、力点与用力方向，而转背为顺，达到解脱的目的。方法有内脱、外脱、屈脱、冲脱、叉脱、横脱、倒脱、拧旋脱、回身脱、翻转脱、杠杆脱等。
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识，帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。