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长拳运动中所使用手的形状。分拳、掌、勾三种。❶拳。为捲心拳。四指卷紧，拇指扣屈，拳面平，手腕直。中有平、立之分。拳心朝下者称平拳。拳眼朝上者称立拳。❷掌。为柳叶掌。四指并拢伸直，拇指扣屈贴紧。掌有俯、仰、立之别。掌心朝下称俯掌；掌心朝上称仰掌；掌指朝上、掌沿向前称立掌。❸勾。为鹰嘴勾，或称“撮手勾”。五指指腹撮拢，指间关节挺直，手腕勾屈。
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