马牙刺

器械套路。共有8式。主要动作有：极目沧海、金凤扫地、卞庄刺虎等。特点：连环出击，上打下封。现流传于江苏各地。

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• 乒乓球直拍扣杀技巧分解（揭秘乒乓球直拍扣杀的技巧与要领）
• 1分钟掌握排球垫球技巧（掌握垫球动作要领，提升排球技术水平）
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• 掌握排球甩腕掷球的技巧（提升你的控球能力，成为出色的球员）
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