《太极推手绝技》太极拳专著。安在峰编著。人民体育出版社2001年5月出版。该书共为九章和附录，第一章是太极拳推手概述，主要介绍了太极拳推手的起源与发展、锻炼价值及原理； 第二章是太极拳推手功法，介绍了放松、站桩、活步桩、操手桩、发劲、化劲、听劲等功夫的练法； 第三章是揉手练习，对胸部、肩部、肘部、腕部的推发柔化练习做了详细的介绍； 第四章为粘手练习，介绍了挂掌粘腕练习、捋带粘臂练习、折叠掤按练习、双腕粘臂练习等； 第五章为太极拳推手基本技术，介绍了控制术、拔根术、打偏术和换位术四大绝技； 第六章为太极拳推手实作，介绍了发放法、化发法、听化发法、引化发法； 第七章为散推制胜20招； 第八章介绍了杨式太极拳典型动作的15招用法； 第九章为太极拳推手的战术应用，讲述了6种战胜对方而采取的计策和方法； 附录部分选录了8款传统的太极经典拳论。该书文字通俗易懂，叙述准确，图文并茂，所授功法科学，招法实用，是太极拳推手爱好者的教材。 |