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太极拳基本原则。是一切技术行为的出发点。其含义有以下几个方面： (1)精神状态的松弛，心静如水，平和自然，无杂念纷扰；(2)呼吸的轻松流畅，如微风拂柳，柔和顺随； (3)形体的舒展放松，肌肉、关节，表里处处松开，不使有紧张累积； (4)内脏的放松，各得其位，各应其职，水火相济；(5)动作的松柔，行拳走架舒畅圆润，沉稳和谐。以上各方面相辅相成，互为因果。做到 “松”必须达到以下几个指标： (1)肌肉不可有僵硬处； (2)内脏不能有压迫感；(3)思维上不能有滞着点； (4)动作上不能有涩硬感。
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