体操放松练习

是消除疲劳的一种训练手段。为尽快消除运动员在体操训练后心理和生理上所出现的疲劳现象(如精神紧张、肌肉僵硬等)，在训练课结束时或课后所采用的专门练习，以达到积极性休息的目的。如运动员所做的四肢放松抖动、互相按摩、娱乐性舞蹈等都是一些放松练习。

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