前摆上
是一个中难度的基本动作，1985年的国际规则定为A组难度，1993年国际规则升值为B组难度。一般由后转肩或倒立大摆来连接。当下摆接近垂直面时沉肩振浪，向前上方兜腿。当两腿上摆过环后急剧制动，并直臂用力侧压环，积极振胸，上体快速上跟成支撑。此动作可直接成直角支撑或十字支撑，也可接支撑后摆成倒立，水平支撑或倒十字。该动作所能连接的动作不多，在高级体操运动员中运用也较少。但是，50年代前苏联运动员沙赫林的前摆上接支撑后摆成倒立却给人留下了深刻的印象。
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