单杠教学特点
在所有竞技体操项目中，单杠这个器械最高。若不考虑初学者的某些简单练习，该项动作皆属摆动动作，具有高度的动力性特点，动作连贯惊险，是最能体现男子特点的运动项目。在单杠动作教学中，具有如下特点：
1.严格监督教学过程
由于单杠动作危险性大，所以在教学中教练员要严格监督、控制其教学过程。这就要求：课前周密计划；课上加强指导；所采取的每一教学课业、教学步骤及教法手段，都要循序渐进，适应运动员的接受能力；要有严密的教学组织措施，如场地器材的布置与检查，课上学生队列的排列形式及上器械顺序，学生互相保护与帮助等，都要井然有序。
2.分解法与完整法的运用
因为单杠动作复杂多变，又难以进行直接保护与帮助，所以在该项教学中广泛采用分解法。此时可简化所学动作的教学条件，通过完成各个分解练习，逐步扩大运动技能和技巧，直至顺利掌握完整动作。在分解教学中，除标准器械外，常常要借助一些辅助器材设备，并运用教练员的某些直接保护帮助方法。
只有在学习相当简单的动作时（特别是低单杠的简单动作），以及借助教练员的助力就可直接掌握的动作时，运用完整法才是有效的。
3.广泛运用辅助器材设备
在单杠教学中，广泛运用各种各样的辅助器材设备。其中，有的是教学手段，有的是保护手段，而更多的则是二者兼而有之。在此简介如下：
(1)肋木或体操棍：利用它们可做某些动作环节的模仿练习，如模仿前摆下——肋木悬垂举腿并伸髋跳下。
(2)倒立架：有些动作，可使用具有两根杠面的一般倒立架；但更有用途的是，具有单杠杠面的离地不高的专门支架(俗称“地单杠”)。
(3)环形手腕保护套：使用时要严防人体在绕旋中套子缠死在杠面上发生危险。
(4)保护台。
(5)海绵坑。
(6)保护带：教练员应熟练掌握拉保护带的方法。须知，凡能顺利在海绵坑内单杠上练成的动作，就应尽量不使用保护带，因为后者的脱保过程较长。
(7)“弹板——低（中）单杠——跳桌”等联合器械，采用此手段可使完成动作的条件简化，能有效练习许多动作，如直角摆越、向前大回环等。
(8)活动海绵套和“中断单杠”：学习下法和飞行动作时，教练员可站在杠侧高处，必要时及时将海绵套移至可能砸杠的位置上。为使教学过程万无一失，还可采用一种特制单杠——“中断单杠”（见图）。也可用皮条把两游离端连接起来，如果运动员能正确完成下法，就不会碰到皮条，这时即可过渡至标准单杠练习。
(9)专门练习器：学习单杠动作，可以广泛使用各种专门练习器，它能提高教学效果，缩短教程，保证安全。根据教学需要，可以研制各种功能的专门练习器，如练习回环、摆动动作的练习器，练习转体的练习器，以及练习脱手再握的飞行动作的练习器等。
4.护掌的使用
在单杠教学中，要注意运动员手掌的情况，尤其要注意护掌的使用。自从使用单杠大护掌以来，由于护掌缠死在杠面上，而使运动员受伤的情况时有发生。因此，护掌皮革不可太软太长，要经常用砂纸打打杠面，教练员要时刻关注运动员动作，一旦发现护掌缠杠，要立刻制动运动员。
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