工前操生产体操的一种。即在劳动前进行的体操。做操时间一般是在每天上下午上班前5～10分钟为宜，直接在工作地点或室外进行。工前操是根据职工生产劳动的特点和条件，职工的具体情况编制的体操练习。经常做工前操可以缩短“进入工作的时间”，防止肌肉、韧带和关节的拉伤或扭伤等工伤事故，保证安全和提高劳动效率。
工前操包括一般性动作和专门性动作。一般性动作是发展一般身体素质而选择的体操练习。专门性动作是根据职工劳动的特点，有针对性地选择身体某部位肌肉、韧带、关节等灵活性动作，防止在劳动中出现伤害事故。在选择专门性动作时，要考虑到动作的节奏和速度，应近似于劳动时的节奏和速度才能达到缩短进入工作的适应期，提高劳动效率的目的。
开展工前操活动，要建立相应的组织领导机构，长期坚持做操才能更好地发挥工前操的作用。 |