温克来尔空翻Winkler
即向前大回环后摆上屈体前空翻转体360°成悬垂。单杠高难度飞行动作之一，为前联邦德国选手温克来尔所创。按国际体联惯例，以创新者之名，命名创新动作，故称。技术要点：向前大回环加速，下摆沉肩，上摆撩腿的技术同“直体前空翻成悬垂”。唯当肩轴上升到杠水平面时，两腿急遽下压进行制动，同时向下压杠撒手。人体进入腾空后，立即向上梗头跟肩。迅速圆背吊腰来加快横轴翻转，当人体在空中翻转成仰势时，两臂迅速上举，梗头起肩来伸直身体，紧接两臂胸前抱拢，向左梗头，带动绷紧身体向左转体360°，随即两臂前伸，迅速抓杠并保持含胸紧髋姿势下落成悬垂。当练习者熟练掌握大回环加速、振浪和“叶格尔空翻再握”的技术后，可在滑车吊带保护下练习屈体前空翻成悬垂。然后，可在海绵坑的单杠上独立完成屈体前空翻抓杠。技术熟练后，即可直接练习屈体前空翻转体360°摸杠跳下，着重体会空翻转体的技术要领，稳定后可完成抓杠成悬垂练习。
- 动作基本阶段
- 动作完成阶段
- 动作技术分析
- 动作技能转移
- 动作数量
- 动作结构
- 动作连接
- 动作阶段
- 动力学分析法
- 动力性动作
- 动力性套路
- 动态平衡
- 动能
- 动量守恒定理
- 动量定理
- 动量矩原理
- 动量矩守恒定理
- 助跑
- 助跑
- 助跑中止
- 助跑跳起屈体前空翻成后撑
- 助跑道
- 助跳板
- 势能
- 勇敢性
- exercise book
- exercise-book
- exercised
- exercise in
- exercise-in
- exercise in something
- exercise in sth
- exercise-mind
- exercise mind
- exercise-of
- 华英 酸菜的热量有多少卡路里
- pams Gherkins sliced的热量有多少卡路里
- 老庞家 大枣红糖的热量有多少卡路里
- 锦州大实 爽口萝卜的热量有多少卡路里
- 珍选 家常凉菜汁的热量有多少卡路里
- 美味再现 榨菜的热量有多少卡路里
- 闹江湖 重庆小面调料(麻辣味)的热量有多少卡路里
- 百家鲜 西红茄汁的热量有多少卡路里
- 年糕大叔 石锅拌饭酱的热量有多少卡路里
- 太太乐 原味鲜 调料的热量有多少卡路里