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传统用语。旧时拳家将人体分为上、中、下盘，每盘又分作三路。上盘指肩锁以上，分为肩、颈、头三个区段，俗称“上三路”；中盘指胸腹部，分为小腹、上腹、胸腔三个区段，亦作“中三路”；下路即指裆以下，分为大腿（包括裆胯）、膝、小腿（包括脚踝）三个区段，即称“下三路”。
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