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通备拳主要拳法之一。❶主要功法之一。属操肩、操腰、活身、和装发横劲的基础练习。右势向左插步，随即成左弓步；左臂由外向内划圈，当开左步时，右掌由后向前向左下横击，掌心向左。左臂收屈小臂收抱于右掌内侧；变作左势时，两臂前后伸开，右步向前，左插步一右弓步，右臂后动，横击左掌。动作要点：松肩、伸臂，吞胸拨背、拧腰、切髋、顺肩。上中下三盘成一整劲。❷十二大蹚子之一。
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