面向内，高杠支撑后摆接近倒立屈体前空翻下

是高低杠的中难度下法。至今尚无人在体操大赛中使用。动作要领：从面向内的高杠支撑后摆开始，当后摆接近手倒立位置时，立即制动双腿，迅速向后顶肩双手推离高杠，在腾空中收腹屈上体，双手抱腿，在高杠的后上方绕自身横轴屈体向前翻转1周，落下成面对杠的站立。练习者应先增强支撑后摆的速度力量，然后用悬挂式保护带助力完成动作全过程。

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