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标题 武式四十八式太极拳
内容

武式四十八式太极拳

太极拳套路。由陈固安编写,高连成、杨宝安整理。共48个动作,分别为:
预备式;
(1)左右懒扎衣;(2)转身单鞭;
(3)双托掌扎掌;(4)双印掌;
(5)提肘栽捶;(6)翻掌旋掌合手;
(7)跻步打掌;(8)左右分水势;
(9)旋臂腕打;(10)螳螂捕蝉;
(11)狸猫上树;(12)搬拦势;
(13)如封似闭;(14)抱虎归山;
(15)白鹤亮翅;(16)野马撞槽;
(17)塌掌抱球势;(18)撩阴掌;
(19)肘底看捶;(20)倒撵猴;
(21)提手上势;(22)云手;
(23)怀抱顽石;(24)揉缸沿;
(25)左右高探马;(26)穿掌外旋合手;
(27)左右分脚撞掌;(28)转身蹬脚;
(29)齐步打掌蝙蝠觅食; 
(30)左右金鸡独立;(31)玉女捧盒;
(32)顶心掌;(33)野马分鬃;
(34)抱球式三合掌;(35)斜飞式;
(36)云掌鹞子钻天;(37)拓掌裹手;
(38)串掌指裆捶;(39)顶肘;
(40)串掌下势七星捶; 
(41)退步跨虎;(42)转身双摆莲;
(43)海底捞月;(44)射雁势;
(45)龙行起纵;(46)双抱捶;
(47)拴马势;(48)锁手合太极。

分类 太极拳
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更新时间:2025/7/17 18:19:24