陈式太极齐眉棍套路

陈式太极传统器械套路。全套共17个动作。分别为：

(1)举棍朝天棍；	(2)拨云望日；
(3)野马分鬃；	(4)倒卷肱；
(5)引线认针；	(6)左右扫把；
(7)崩一棍；	(8)挑一 棍；
(9)护膝棍；	(10)流星赶月；
(11)护身棍；	(12)飞花扫雪；
(13)黄龙左右三战竿；
(14)转身野马分鬃；	(15)白猿败阵；
(16)乌龙摆尾；	(17)怀中抱月。

• 足球前场逼抢技巧（掌握逼抢技巧，让对手丧失进攻威胁力）
• 创纪录的巴西世界杯（记录被打破的世界杯进球战，谁会创造历史？）
• 威尔士世界杯历史最好成绩——勇往直前，一步登顶（回顾威尔士在世界杯赛场上的辉煌战绩）
• 西班牙世界杯进球纪录片（细数西班牙国家队世界杯历届赛事的进球佳绩）
• 世界杯历史中的黑马进军四强（揭秘历届世界杯中的意外之喜）
• 游泳中如何应对水深不足的技巧（游泳踩不到底时如何保证安全的技巧）
• 掌握足球中卫过人技巧的要点（破解防线，展示华丽身姿-中卫过人技巧解析）
• 中国男篮14年世界杯历史（挑战与荣耀，中国男篮的辉煌征程）
• 跳跃型乒乓球底板的创新与应用（以速度和控制为核心，重塑乒乓球运动）
• 足球技巧训练的重要性（通过训练提高足球技巧的方法与技巧）
• 男孩动漫中的游泳衣服搭配技巧（让你成为游泳时的时尚焦点）
• 世界杯个人进球排名出炉，他们是最佳射手！（梅西和C罗领衔，谁将问鼎金靴？）
• 足球交叉拉球技巧（通过学习交叉拉球技巧，让你的控球能力更上一层楼）
• 掌握近战过人技巧，让你成为足坛巨星（近战过人技巧的实战应用及关键要素）
• 被世界杯球虐的痛苦与反思（当进球成为噩梦，我们需要思考什么？）
• 混双（男女携手，挑战极限，创造新辉煌）
• 回顾世界杯历史上十场经典比赛（传奇、激情与惊喜，这些比赛你不能错过）
• 足球打水稳定技巧（如何提高足球打水的稳定性）
• 世界杯历史总成绩排行榜（各国球队的历史表现一览，谁能笑到最后？）
• 揭秘NBA球员低薪排行榜（球场辉煌背后的薪水苦衷，为什么NBA球员薪水相对较低？）
• 打赢乒乓球的诀窍（揭秘乒乓球高手的绝招，让你成为球坛新秀）
• NBA转播收入排行榜（收视率，广告费和版权费）
• 足球射门技巧大揭秘（掌握正确的射门姿势和技巧，成为射门高手！）
• 足球考试进环技巧（高效备考，轻松通过足球考试）
• 单届世界杯创造历史（全球瞩目的足球赛事再度掀起进球狂潮）
• 避免对方攻自己的弱点
• 避开
• 避开
• 避开
• 避开
• 避开
• 避开来拳
• 避开弱侧
• 避开战斗
• 避开战斗
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