| 标题 | 鞭杆 |
| 内容 | 鞭杆武术器械的一种。为木制短棍。长度按使用者一臂加一肘长，棍粗（直径）约一寸一分至一寸二分。鞭杆一头粗一头细，粗的一头称为“把”，细的一头称为“梢”。演练时，单手或双手持鞭杆，梢把并用，常常调手换把。其击法有戳、劈、挑、扣、蹦、点、击、撩、拦、截、拨、架、推、挎、绞、压、舞花等。演练中要求手不离鞭，鞭不离身，走鞭换手干净利落，动作有左有右，身法伸屈吞吐，方法刚柔相济，力贯鞭梢。鞭杆可以单练，也可以对练（如鞭杆对打）。套路有“十三鞭”、“三十六鞭”、“陀螺鞭”等。鞭杆在甘肃、山西、宁夏、陕西等省流行较广。由于它鞭法独特，携带方便，并有助于全面提高身体素质，故成为人们喜爱的民间武术器械。 |
| 分类 | 武术-器械-棍·棒·杆类-鞭杆 |
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