保护凳

体操教学或训练最常用的辅助保护器材，其作用是使保护者加高体位，便于对练习者采用帮助和保护手法。保护凳有高、中、低3种规格，具体尺寸可视需要而定。一般高者约1.2米以上，中者为80厘米左右，低者约40～50厘米。木制或金属制作均可，但应符合下列要求：凳面平实，保护者站在上面有稍作移动的余地；支撑稳定，在保护帮助时受到斜向力时不易倾倒；重量不宜过重，以便向任何需要的位置搬移。另外为了不影响练习者做动作，故有的保护凳还做成一侧直脚一侧斜脚的形状，使用时以直脚的一侧面向运动员，可防止运动员的腿脚等部位踢碰凳脚。

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