弓步

是一腿屈一腿直的站立姿势，有前弓步、侧弓步，身体可以向任何方向屈、转或倾斜，两臂和头的位置也可任意变换。前弓步是前腿弯曲支撑，另一腿向后伸直，侧弓步则一腿向侧弯曲支撑，另一腿向侧伸直，支撑腿可以全脚掌站立，也可提踵站立。

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