| 标题 | 直体后空翻转体720°下 |
| 内容 | 直体后空翻转体720°下吊环高难度下法之一，这个动作由前苏联运动员沃罗宁和克里门科在1970年卢布尔雅那17届世界体操锦标赛中最先使用。它从70年代起历届体操比赛评分规则定为C组，但1985年、1989年和1993年颁布执行的《国际体操男子评分规则》由于依次增加了D组和E组难度组，因此，表面看来这个动作的难度组别似乎没有变化，实际上其难度价值相应有所降低。它是以吊环直体后空翻下为基础，并以转体360°为前提发展变化而来的，这个动作的做法是前摆采用悬垂大摆振浪技术，即经垂线阶段沉肩明显充分，然后猛力向前上兜腿，造成稍屈髋的外在形态，两臂向头后引环；当身体摆至环上45°左右，急剧制动腿，两臂继续用力向头后引环，随即放手；在放手的瞬间，收颏 、梗头左 转，右臂快速用力摆向左肩，紧上体，同时与脚一起发力，共同带动整个身体迅速转体720°；当转体至第2个360°的3/4时，打开两臂，挺身，准备落地完成动作。要想做好这个动作，要先学会高质量的吊环悬垂大摆技术，同时学会技巧弹板或绷床以及单杠直体后空翻转体720°等类动作或下法。在掌握了良好的基本技术和正确的上述辅助练习后，对发力的时间、大小、时空感和自我控制的能力都达到满意的程度时，再在吊环上练习这个动作就容易得多了。练习时，摆动幅度要大，沉肩明显充分，兜腿猛力而又持续，腿的制动要准确及时而又急剧，放手要果断。在空中转体720°，既不能抬头挺胸，又不能收髋低头，转体要快速、连贯，一气呵成。 |
| 分类 | 体操-基本体操-直体后空翻转体720°下 |
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