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太极拳推手的基本劲法。是在原有化、发劲力的基础上,继续伸长的力。它能加大化、发劲动作的幅度,使对方随之不及、化之不尽而受制。例如,太极拳四正推手的“按”、“挤”两式,均可附以长劲发之。让两臂蠕蠕出击,不断延伸,使对方愈退愈促。运用长劲时,要随其势,不丢不顶,有隙即进。还要注意保持自身中正,沉肩垂肘,用腰腿劲,以意气配合;切忌前倾后仰,左歪右斜。
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