体操运动量

运动员在体操练习中所能完成的生理负荷量。生理负荷量是指体操运动员在训练中对训练量所引起的生理机能反应的量或范围。由于运动员的年龄、性别、身体素质和技术水平不同，所以他们在承担同样的运动量时所引起的机能反应是不同的。在体操训练中教练员应贯彻区别对待的原则，避免出现“过量”或“过饥”现象。否则，达不到预期的训练效果。

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