标题 | 直接的施托克里A直接反出至马端 |
内容 | 直接的施托克里A直接反出至马端该动作在鞍马项目中属高难度动作。由环上俯撑开始,进腿时放左手,身体绕右臂向右直角转体90°,经侧撑单环后撑,出腿时肩向左移重心,放右手,以左臂为轴向右挺身转体270°,成左手翻握撑右环,右手正撑右侧马端,完成直接反出至马端。动作特点:(1)该动作由直角转体和挺身转体复合组成;(2)侧撑后撑单环后以左臂支撑完成挺身转体270°,完成时要有较大的摆腿速度和较强的支撑力量;(3)对身体平衡的维持和重心的控制要求较高;(4)该动作使用了鞍马上两个支撑部位。 |
分类 | 体操-基本体操-直接的施托克里A直接反出至马端 |
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