高杠后撑前回环向后分腿切杠下

是高低杠的低难度下法。技术结构与“高杠后撑后倒前上向后分腿切杠下”相似，均是经屈体悬垂完成腾空向后分腿切杠落下，只是初始的状态不同。是早期下法动作之一。动作要领：从高杠的反握后撑开始，支撑含胸收腹向上方提臀部，成双腿在两臂间的屈体提撑，身体重心向前移动同时肩部向前倾倒，做双腿在两臂间的屈体向前回环(参见回环类“后撑屈体前回环成后撑”动作的相同部分的过程，经屈体的悬垂下沉之后，沿大弧度向上回环。当肩部回环至3/4周时，向前上方急促伸腿，并利用此屈伸动作及回环中产生的离心力，双手脱离高杠，身体向后上方腾起，迅速分腿并经两侧向下方夹腿，直体落下成面对杠的站立。帮助方法可参照下法动作“高杠后撑后倒前上向后分腿切杠下”。该下法既可从高杠面向外后撑开始做，也可从高杠面向内后撑开始做，但如果从高杠面向外后撑开始做该动作则越过低杠落下，成面对低杠的站立，动作价值升为中等难度。

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