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太极拳术语，是对上肢动作的要求。沈家桢、顾留馨《陈式太极拳》释：“两膊相系就是在运动时，两只臂膀好象有一根绳子相互系住一样，当一臂动时，另一臂亦能在使绳子基本上维持掤紧的条件下跟着运动。也就是说，要使两臂内始终含有掤开的掤劲”。
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