石担功

传统功法。南方称“石链功”。主练全身力量。取毛竹为杆，开石为盘，重量自40斤始，渐增至120余斤。练法多用单手或双手提、举、舞、翻、抡、抛，其式有独枭凤凰、单臂举鼎、铁肘顶山、石虎出洞、罗汉拔葱、顺手挈旗、飞蛇绞颈、石链打头花、变花四开门等。

石担

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