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标题 懒扎衣
内容

懒扎衣

陈式太极拳式之一。定式时腿呈侧弓步,重心偏右腿,左腿微屈; 左手下置丹田处,右手横向展开。此式劲由左腿上缠至腰,下行于右腿,腰、肩、肘、手完整一气。练习时注意收中有放,放中有收。如图。


懒扎衣 (陈式)


懒扎衣 (孙式)


懒扎衣 (武式)

分类 太极拳
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更新时间:2025/7/19 7:26:05