平转
是两脚交替支撑的转体。以向左平转为例，提踵站立，头左转眼平视并注视固定目标，左脚向左一步，以左脚为轴向左转体180°，由于身体转动180°，但眼仍注视固定目标，右脚向右一步，以右脚为轴继续向左转体180°的同时，头完成向左转360°又注视原目标，如此连续行进转体。向右平转则反之。此动作要求身体平稳，出脚时步幅不宜过大，两臂可以保持七位，也可由七位与二位的交替配合帮助身体转动。平转也可以单脚为轴转，要求同上，做法为左（右）脚向左（右）一步，以左（右）脚为轴向左（右）转体360°，转体时另一腿旁吸，转后落地再继续做，可称为单脚吸腿平转。
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