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标题 鞍马环上支撑握法
内容

鞍马环上支撑握法

做鞍马动作时,双手或单手支撑鞍环部位时,手握环的方法。基本握法有正握、反握、扭握和翻握4种。
正握,两手或一手握鞍环,拇指向里,4指向外,虎口向前的握法。侧撑鞍环时,拇指和手心向内,4指向外称正握。
反握,侧撑鞍环时,拇指向外,4指向内,手心向前的握法叫反握。
扭握,一手握鞍环,臂内旋,拇指向外,4指向内,虎口向后的握法叫扭握。
翻握,一手握鞍环,臂外旋,拇指向外,4指向内,虎口向后的握法叫翻握。
在鞍马动作中双手常有混合握法,如反正握、扭正握、翻正握等。

分类 体操-基本体操-鞍马环上支撑握法
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更新时间:2025/7/17 6:44:25