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标题 侧空翻
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侧空翻

腾翻动作。俗称“波浪子”,“蛮子”。是空中经左右分腿挺身姿势的空翻动作。做法是:由原地或助跑开始,(以向左为例)左脚蹬地起跳,同时右腿由右向上猛力摆起,身体前屈腾空,在空中,身体向左侧翻转,然后右脚和左脚依次落地。要求腾空高,翻转快,两腿在空中要直,落地要稳。


侧空翻

分类 武术-基本技术-手型-侧空翻
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更新时间:2025/7/19 9:57:17