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标题 按球桩
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按球桩

太极拳内功桩法之一。练法如下: 两脚分开站立,约与肩宽。双手于体前抬起,高与小腹平,掌心向下。虎口张开斜相对,松肘坐腕。两掌心内含,如按两球入水中。呼吸自然。如图。


按球桩

分类 太极拳
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更新时间:2025/7/19 22:29:53