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太极拳歌诀。清乾隆年间王宗岳著。七言二十四句，原文如下：“十三总势莫轻视，命意源头在腰隙，变转虚实须留神，气遍身躯不少滞，静中触动动犹静，因敌变化示神奇，势势存心揆用意，得来不觉费工夫。刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然，尾闾正中神贯顶，满身轻利顶头悬。仔细留心问推求，屈伸开合听自由，入门引路须口授，功夫无息法自休。若言体用何为难，意气君来骨肉臣，详推用意终何在？益寿延年不老春！歌兮歌兮百四十，字字真切义无疑，若不问此推求去，枉费工夫遗叹惜！”
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