彭祖谷仙卧引法

古代养生导引功法。据说传自彭祖，故名。是一套以除疾为主的卧式医疗保健功法。全套共10节。前7节为引肾、引脾、引腹、引腰脊、引心肺、引五络之气、引肺；其余三节包括出声导引调息法一节，牵膝愈腰痛、转足复诸劳两节。每节以五息为一次，连做5次， 全套共250息。宜在夜半至鸡鸣或天大亮时， 于清静居室， 松衣解带，卧床行功。前7节的练法是，以意念想象纳入的“内气”到达患病的脏腑或肢体筋骨，待练到感觉“内气”入了脏腑后，再引气攻所患之处，治疗脏腑或肢体疾病。《云笈七签》：“长引吸而咽之，存入所患之脏腑……觉其脏中有气，乃存其气攻于所苦之处。”出声导引调息法的练法是，在呼吸过程中，呼号出声，以声助气。《备急千金要方》引彭祖论曰：“呼法，鼻中引气入，口中吐气出，当令声相逐，呼字而吐之。”

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