拉腿翻身跳

长拳旋体跳跃动作。左脚向左横出一步，左手由内向左上弧形抡摆，右手向后下摆动。继之右脚向左上步起跳，左腿伸直向上翻摆。同时两臂向下向左上立圆抡摆，上体随之向后上翻转，两腿在空中大分，右腿伸直拉于身后。

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