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标题 练拳三步功
内容

练拳三步功

太极拳练习程序。李雅轩总结讲授。第一步盘架子,熟习要领,练基本功; 第二步纠错,纠正不足之处和错误姿势形态,练意气,体察轻灵; 第三步练神、练虚无,为最高境界。

分类 太极拳
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更新时间:2025/7/19 3:50:26