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苗丽丽编著。1985年5月由广东人民出版社出版。全书内容有有益身心的健美操、14天健美操、身体部分健美操(包括美臂体操、美腿体操、细腰体操、美臀体操、健胸体操)。全书附有示范动作照片，可供健美操爱好者参考。由刘美姿编著，乐知出版社出版的美容体操一书其基本内容同上。
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